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Cremige Hackfleisch-Pasta

Ein schnelles und einfaches Gericht aus frischem Hackfleisch, Zucchini und cremigem Naturjoghurt, perfekt für hektische Wochentage.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Dinner, Hauptgericht
Küche: Deutsch, Italienisch
Kalorien: 600

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 300 g Pasta (z. B. Penne oder Fusilli)
  • 400 g Rinderhackfleisch
  • 1 Zucchini gerieben oder fein gewürfelt
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 1 Knoblauchzehe gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 150 g Naturjoghurt
  • 50 g Parmesan optional
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

Zubereitung
  1. Pasta in Salzwasser al dente kochen, abgießen und beiseitestellen.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, dann Zwiebel und Knoblauch glasig anbraten.
  3. Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten, bis es gebräunt ist.
  4. Zucchini einrühren, mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen und 5 Minuten garen.
  5. Pfanne vom Herd nehmen, etwas abkühlen lassen, dann Joghurt und die Hälfte des Parmesans einrühren.
  6. Pasta hinzufügen und gut vermengen.
  7. Mit Petersilie und restlichem Parmesan bestreuen und servieren.

Notizen

Du kannst die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Ideal für die nächsten Wochentage! Die Pasta lässt sich auch super im Gefrierschrank bis zu 3 Monate lagern.