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Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

Eine einfache und schnelle Pasta mit zartem Hähnchen, knackigem Brokkoli und einer sahnigen Soße, die perfekt für das Abendessen geeignet ist.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Abendessen, Hauptgericht
Küche: Italienisch
Kalorien: 650

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 500 g Brokkoli, in Röschen geteilt
  • 400 g Pasta (z.B. Penne, Farfalle oder Fusilli)
  • 250 ml Sahne
  • 100 g geriebener Parmesan, plus mehr zum Servieren
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Stück Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 0.5 TL getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • eine Prise Chiliflocken für etwas Schärfe
  • Frische Petersilie, gehackt zum Garnieren
  • 50 g Butter
  • 100 ml Hühnerbrühe

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchenstücke mit Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian würzen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen darin goldbraun und gar braten (ca. 5-7 Minuten). Beiseite stellen.
  2. Brokkoliröschen in Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Beiseite stellen.
  3. Pasta in Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen, dabei ca. 1 Tasse Kochwasser auffangen. Beiseite stellen.
  4. In derselben Pfanne Butter erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten (3-5 Minuten), dann Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten mitdünsten.
  5. Sahne hinzufügen und zum Köcheln bringen. Hitze reduzieren und 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Soße leicht eindickt. Parmesan einrühren, bei Bedarf mit Kochwasser verdünnen.
  6. Pasta, Hähnchen und Brokkoli in die Soße geben und gut vermischen. Einige Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Bei Bedarf Kochwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  7. Sofort servieren, mit Petersilie und zusätzlichem Parmesan garnieren. Optional mit Chiliflocken bestreuen.

Notizen

Die Reste im Kühlschrank lagern und innerhalb von 3 Tagen verzehren. Für eine längere Haltbarkeit bis zu 3 Monate einfrieren.