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Cremiges Hähnchen mit Reis

Ein köstliches One-Pot-Rezept mit zartem Hähnchen und cremiger Sauce, perfekt für die ganze Familie und in nur 30 Minuten zubereitet.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Dinner, Hauptgericht
Küche: Deutsche, Mediterrane
Kalorien: 600

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets (ohne Haut und Knochen, ca. 680 g)
  • 200 g Reis (ungekocht) Reis vorher unter kaltem Wasser spülen
  • 480 ml Hühnerbrühe Anstelle von Wasser für zusätzlichen Geschmack
  • 240 ml Sahne (oder pflanzliche Alternative)
  • 1 Stück Zwiebel (mittelgroß, gewürfelt)
  • 3 Stück Knoblauchzehen (gehackt)
  • 150 g Erbsen (gefroren, optional) Für zusätzliche Farbe und Nährstoffe
  • 2 EL Olivenöl Für das Anbraten
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL schwarzer Pfeffer
  • 0.5 TL Thymian (getrocknet)
  • 0.5 TL Petersilie (frisch oder getrocknet zum Garnieren)

Method
 

Zubereitung
  1. Reis unter kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar ist, dann gemäß Packungsanweisung mit Hühnerbrühe kochen und beiseite stellen.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, gewürfelte Zwiebel hinzufügen und 2 bis 3 Minuten anbraten, bis sie glasig ist.
  3. Gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.
  4. Hähnchenbrustfilets mit Paprika, Salz, schwarzem Pfeffer und Thymian würzen, dann in die Pfanne zu Zwiebeln und Knoblauch geben und 5 bis 6 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind (Innentemperatur sollte 75 Grad Celsius erreichen).
  5. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Die Hitze reduzieren und Sahne hinzufügen, dabei mit den restlichen Zutaten vermengen und sanft köcheln lassen.
  6. Wenn gewünscht, gefrorene Erbsen hinzufügen und weitere 2 bis 3 Minuten kochen.
  7. Hähnchen wieder in die Pfanne legen und 5 Minuten in der Sauce köcheln lassen, um die Aromen zu vermischen.
  8. Cremiges Hähnchen über dem gekochten Reis servieren und mit Petersilie garnieren.

Notizen

Nach Belieben mit gedünstetem Gemüse oder frischem Salat servieren. Reste bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.