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Frischer Orzo Salat mit Gurke, Paprika und Kräutern auf einem Teller

Frischer Orzo Salat

Ein erfrischender Orzo Salat mit Gurken, Paprika und Kräutern, perfekt für heiße Tage und einfach zuzubereiten.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Beilage, Salat
Küche: Gesund, Mediterran
Kalorien: 250

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 250 g Orzo (Kritharaki)
  • 1 Salatgurke (gewürfelt)
  • 1 rote Paprika (gewürfelt)
  • 1 gelbe Paprika (gewürfelt)
  • 150 g Cherrytomaten (halbiert)
  • 1 kleine rote Zwiebel (fein gewürfelt)
  • 3 EL frische Petersilie (gehackt)
  • 2 EL frischer Dill (gehackt)
Dressing
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Dijon-Senf
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Method
 

Zubereitung
  1. Koche einen großen Topf mit Salzwasser und gib den Orzo hinzu.
  2. Während der Orzo kocht, wasche die Salatgurke, die Paprika und die Cherrytomaten gründlich.
  3. Hacke die Petersilie und den Dill grob.
  4. Mische in einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft und den Dijon-Senf.
  5. Sobald der Orzo abgekühlt ist, vermenge ihn mit dem Gemüse und den Kräutern. Gieße das Dressing darüber und mische alles gut.
  6. Schmecke mit Salz, Pfeffer oder Zitronensaft ab.

Notizen

Dieser Salat kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Für eine glutenfreie Option kann der Orzo durch Quinoa ersetzt werden. Für mehr Würze, füge einen Hauch von Chili-Flocken hinzu.