Zutaten
Method
Zubereitung
- Schneide das Hühnerbrustfilet in kleine Würfel und würze sie mit Salz und Pfeffer.
- In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu. Brate sie an, bis sie glasig sind.
- Gib die Hühnerwürfel in die Pfanne und brate sie, bis sie goldbraun und durchgegart sind (ca. 5–7 Minuten).
- Füge die Paprika, den Brokkoli, die Zucchini und die Karotten hinzu. Mische alles gut durch.
- Gieße die Sojasauce über das Gemüse und das Huhn. Mische gut, damit alles gleichmäßig gewürzt ist.
- Reduziere die Hitze und lasse das Ganze für weitere 5–7 Minuten köcheln, bis das Gemüse zart, aber noch bissfest ist.
- Nimm die Pfanne vom Herd und garniere das Gericht mit frischen Kräutern.
Notizen
Das Gericht kann gut mit Reis oder Quinoa kombiniert werden. Es hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage und lässt sich einfrieren.
