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Proteinreiche Hüttenkäse-Taler auf einem Teller, ideal für gesunde Snacks.

Proteinreiche Hüttenkäse-Taler

Leckere und einfach zubereitete Taler aus Hüttenkäse, ideal als schnelles Mittagessen oder Snack, vollgepackt mit Protein und gesunden Zutaten.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Stück
Gericht: Mittagessen, Snack
Küche: Deutsch
Kalorien: 150

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 250 g Hüttenkäse (körnig)
  • 2 Stück Eier (Größe M)
  • 60 g Haferflocken
  • 1 Stück kleine Knoblauchzehe (fein gerieben)
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 Stück Bio-Zitrone (Abrieb)
  • Salz, Pfeffer, Paprika (nach Geschmack) Nach Belieben
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Dill oder Schnittlauch) Optional
  • Öl oder Butter Zum Braten

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Haferflocken, das Backpulver, Salz und Pfeffer gründlich vermengen.
  2. In einer separaten Schüssel den Hüttenkäse, die Eier, den fein geriebenen Knoblauch, den Senf und den Zitronenabrieb gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Die trockenen Zutaten zu den feuchten hinzufügen und vorsichtig vermengen, bis sie gut verbunden sind.
  4. Eine Pfanne mit etwas Öl oder Butter auf mittlerer Hitze erhitzen. Kleine Portionen des Teigs in die Pfanne geben.
  5. Die Taler braten, bis sie goldbraun und knusprig sind, dann aus der Pfanne nehmen und warm servieren.

Notizen

Die Taler können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden oder bis zu 3 Monate eingefroren werden. Für die beste Konsistenz, achte darauf, die Taler nicht zu groß zu formen und halte die Hitze konstant.