Gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit Limetten-Koriander-Marinade

Wow, das duftet lecker!

Stell dir vor, du beißt in einen warmen, gegrillten Süßkartoffel-Spieß. Die Süße der Kartoffel gepaart mit der frischen Limetten-Koriander-Marinade macht diesen Snack zu einem echten Highlight. Außerdem ist dieses Rezept einfach und schnell zuzubereiten – perfekt für dein nächstes Grillfest oder als gesunde Beilage!

Warum dieses Rezept funktioniert

Mit diesen Gegrillten Süßkartoffel-Spießen bringst du nicht nur Farbe auf den Grill, sondern auch einen besonderen Geschmack, der deinen Gästen gefallen wird. Sie sind:

1. Einfach zuzubereiten: Du musst nur die Süßkartoffeln würfeln und marinieren.
2. Gesund und nahrhaft: Süßkartoffeln sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen.
3. Vielseitig: Diese Spieße passen perfekt zu Fleisch, Fisch oder sind ideal für eine vegane Mahlzeit.

Zutaten

Du brauchst keine ausgefallenen Zutaten – nur das hier:

• 800 g Süßkartoffeln (ca. 2 mittelgroße)
• 3 EL Olivenöl
• 2 Stück Limetten (Saft und Abrieb)
• 1 Bund frischer Koriander (fein gehackt)
• 1 Zehe Knoblauch (gepresst)
• 1 Stück rote Chilischote (entkernt und fein gehackt, optional)
• 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
• 1 Prise(n) Salz (nach Geschmack)
• 1 Prise(n) schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen, nach Geschmack)
• 8 Stück Holzspieße (falls keine Metallspieße vorhanden, vorher wässern)

Anleitung

Schnapp dir deine Zutaten und leg los:

1. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in etwa 2-3 cm große Würfel. Versuche, die Würfel möglichst gleich groß zu halten, damit sie gleichmäßig garen.
2. Vermische in einer großen Schüssel das Olivenöl, den Saft und Abrieb der Limetten, den gehackten Koriander, den gepressten Knoblauch, die gehackte Chilischote (falls verwendet) und den gemahlenen Kreuzkümmel. Würze die Marinade mit Salz und Pfeffer.
3. Gib die Süßkartoffelwürfel zur Marinade und vermische alles gut, sodass alle Würfel gleichmäßig überzogen sind. Lasse die Süßkartoffeln mindestens 30 Minuten, idealerweise aber 1-2 Stunden, bei Raumtemperatur marinieren. Wenn du Holzspieße verwendest, lege diese währenddessen in Wasser ein, damit sie auf dem Grill nicht verbrennen.
4. Heize deinen Grill auf mittlere Hitze vor.
5. Fädele die marinierten Süßkartoffelwürfel auf die vorbereiteten Spieße. Achte darauf, dass sie nicht zu dicht beieinander liegen.
6. Lege die Spieße auf den heißen Grill und grille sie unter regelmäßigem Wenden für etwa 10-15 Minuten. Die Süßkartoffeln sollten weich sein und schöne Grillstreifen aufweisen. Teste mit einer Gabel, ob sie gar sind.
7. Nimm die Spieße vom Grill und serviere sie sofort als köstliche Beilage zu deinen gegrillten Hauptspeisen. Guten Appetit!

Gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit Limetten-Koriander-Marinade zubereiten – Überblick & Profi-Tipps

Die Zubereitung dieser Spieße ist kinderleicht. Du marinierst die Süßkartoffeln, lässt sie ziehen und grillst sie dann goldbraun. Hier ein paar Profi-Tipps:

• Hitze: Achte auf mittlere Hitze, damit die Süßkartoffeln gleichmäßig garen und nicht verbrennen.
• Timing: Lasse die Süßkartoffeln ausreichend lange marinieren für den besten Geschmack.
• Textur: Wenn du die Süßkartoffeln gleichmäßig schneidest, erzielen sie eine perfekte Garzeit.

Gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit Limetten-Koriander-Marinade servieren

Serviere die Spieße auf einem bunten Teller, garniert mit frischen Limettenvierteln. Dazu passen:

• Ein knackiger Bauernteller mit Tomaten und Gurken.
• Dipp-Saucen wie Joghurt- oder Avocado-Dip, die herrlich frisch sind.
• Ein einfacher Blattsalat mit Vinaigrette für die zusätzliche Frische.

Genieße die knusprigen Ränder und den cremigen Biss der Süßkartoffeln!

Gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit Limetten-Koriander-Marinade aufbewahren

Du hast noch Spieße übrig? Kein Problem! Bewahre sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf – sie bleiben dort bis zu 3 Tage frisch.

Wenn du sie länger aufbewahren möchtest, kannst du die Spieße auch einfrieren. Achte darauf, sie gut einzupacken. Zum Aufwärmen einfach bei niedriger Hitze auf dem Grill erwärmen oder im Ofen für einige Minuten backen.

Tipps für das beste Gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit Limetten-Koriander-Marinade

• Ersatzmöglichkeiten: Probiere anstelle von Koriander auch frische Petersilie.
• Timing: Plane die Marinierzeit ein, um die Aromen voll zur Geltung zu bringen.
• Konsistenz-Tricks: Wenn du die Würfel etwas kleiner machst, garen sie schneller.

Variationen

Möchtest du etwas Abwechslung? Hier sind 3 spannende Abwandlungen:

• Vegan: Perfekt als pflanzliche Beilage ohne tierische Produkte.
• Schärfer: Füge Cayennepfeffer oder mehr gehackte Chilischoten hinzu!
• Kinderfreundlich: Reduziere die Schärfe und serviere die Spieße mit einem milden Dip.

FAQ

Kann ich die Süßkartoffeln auch roh grillen?
Ja, aber sie benötigen länger zum Garen und werden nicht so schnell weich.

Wie lange hält es?
Im Kühlschrank sind die Spieße etwa 3 Tage haltbar.

Kann man es einfrieren?
Ja, die marinierten Spieße lassen sich gut einfrieren.

Gegrillte Süßkartoffel-Spieße

Diese leckeren gegrillten Süßkartoffel-Spieße, mariniert mit frischem Limetten-Koriander, sind eine einfache, gesunde und farbenfrohe Beilage für dein Grillfest.

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Vorbereitungszeit 1 Stunde Std.

Zubereitungszeit 15 Minuten Min.

Gesamtzeit 1 Stunde Std. 15 Minuten Min.

Portionen: 4 Servierungen

Gericht: Beilage, Snack

Küche: Grill, Vegetarisch

Kalorien: 150

Zutaten Method Notizen

Zutaten

  

Für die Marinade

• 3 EL Olivenöl
• 2 Stück Limetten (Saft und Abrieb)
• 1 Bund frischer Koriander (fein gehackt)
• 1 Zehe Knoblauch (gepresst)
• 1 Stück rote Chilischote (entkernt und fein gehackt, optional)
• 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
• 1 Prise Salz (nach Geschmack)
• 1 Prise schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen, nach Geschmack)

Für die Spieße

• 800 g Süßkartoffeln (ca. 2 mittelgroße)
• 8 Stück Holzspieße (falls keine Metallspieße vorhanden, vorher wässern)

Method

 

Vorbereitung

1. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in etwa 2-3 cm große Würfel. Versuche, die Würfel möglichst gleich groß zu halten, damit sie gleichmäßig garen.
2. Vermische in einer großen Schüssel das Olivenöl, den Saft und Abrieb der Limetten, den gehackten Koriander, den gepressten Knoblauch, die gehackte Chilischote (falls verwendet) und den gemahlenen Kreuzkümmel. Würze die Marinade mit Salz und Pfeffer.
3. Gib die Süßkartoffelwürfel zur Marinade und vermische alles gut, sodass alle Würfel gleichmäßig überzogen sind. Lasse die Süßkartoffeln mindestens 30 Minuten, idealerweise aber 1-2 Stunden, bei Raumtemperatur marinieren. Wenn du Holzspieße verwendest, lege diese währenddessen in Wasser ein, damit sie auf dem Grill nicht verbrennen.

Grillen

1. Heize deinen Grill auf mittlere Hitze vor.
2. Fädele die marinierten Süßkartoffelwürfel auf die vorbereiteten Spieße. Achte darauf, dass sie nicht zu dicht beieinander liegen.
3. Lege die Spieße auf den heißen Grill und grille sie unter regelmäßigem Wenden für etwa 10-15 Minuten. Die Süßkartoffeln sollten weich sein und schöne Grillstreifen aufweisen. Teste mit einer Gabel, ob sie gar sind.
4. Nimm die Spieße vom Grill und serviere sie sofort als köstliche Beilage zu deinen gegrillten Hauptspeisen.

Notizen

Bewahre die Spieße in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf – sie bleiben dort bis zu 3 Tage frisch. Die marinierten Spieße lassen sich gut einfrieren.